Скачать
Единственные упражнения с гирями, которые преобразят ваше тело.
Автор: Baron
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 4941
Описание:
Большинство людей используют гири совершенно неправильно — обращаясь с ними как с гантелями со странной ручкой, поэтому и не видят результатов. Всего два упражнения с гирями, выполненные правильно, сжигают 20 калорий в минуту и могут повысить уровень тестостерона на 14%, сочетая силовые и кардио-тренировки за 30 минут без необходимости посещать спортзал. Что же делает эти два упражнения настолько эффективными, что советское правительство ввело их в обязательном порядке для всех рабочих в 1981 году?
Подписывайтесь, чтобы узнать больше!
#гиря #тренировка
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
