4 токсина, скрывающихся в вашем доме, от которых нужно избавиться прямо сейчас | Доктор Шах и док...

Описание: Доктор Даршан Шах и доктор Гандри РАСКРЫВАЮТ биомаркеры, которые ваш врач упускает из виду при инсулинорезистентности и раннем выявлении заболевания. Узнайте, почему стандартные ежегодные осмотры неэффективны, из-за чего 90% американцев годами страдают от скрытых метаболических заболеваний. Если ваш врач проводит только анализ гликированного гемоглобина (HbA1c), он упускает из виду до 15 лет тревожных сигналов! Узнайте о важном анализе — уровне инсулина в сыворотке крови натощак — одном из первых маркеров, который меняется, но который даже начинающие врачи семейной практики никогда не учат назначать.

00:00 — Биомаркеры: станьте генеральным директором своего здоровья
04:18 — Что не учитывают регулярные анализы крови (инсулин, гормоны, токсины)
05:54 — Медицинское образование отстаёт от современной науки
08:41 — 4 столпа Next Health (образ жизни, функциональность, профилактика, долголетие)
09:48 — План оптимизации здоровья: питание, сон, гормоны
15:46 — Добавки — не панацея: пример с гомоцистеином B12
17:23 — Сила отслеживания: оценочные листы и мотивация
23:41 — Потребность в белке, здоровье кишечника и новости Уолтера Лонго
24:52 — Отдых для кишечника: почему необходимо ограничение питания по времени
29:05 — Токсины: почему необходимо измерять воздействие

Современная система здравоохранения не создана для предотвращения или обращения вспять хронических заболеваний. Доктор Шах объясняет, как Next Health использует ежеквартальные анализы крови, чтобы помочь вам стать «генеральным директором своего здоровья». Этот подход позволяет вам постоянно отслеживать ключевые показатели эффективности (KPI), такие как индекс HOMA-IR, APOB и воспалительные маркеры, что позволяет своевременно корректировать образ жизни, рацион питания и режим сна.

Они обсуждают базовую схему решения проблем с метаболизмом, начиная с образа жизни (питание, физические упражнения, сон), переходя к функциональной медицине (гормоны, здоровье кишечника, токсины) и, наконец, рассматривая передовые методы лечения долголетия как «вишенку на торте». Перестаньте ждать, пока вы столкнетесь с «банкротством по болезни», и начните отслеживать правильные показатели уже сегодня!

#ДокторГандри #ИнсулинНаГолод #МетаболическоеЗдоровье #Биомаркеры #ПрофилактическаяМедицина