🥗Cosa mangio 2 giorni |🐟 Dieta, benessere e semplicità

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Cosa mangio in 2 giorni quando seguo una dieta semplice e bilanciata per restare in forma.
Un esempio di alimentazione sana con minestrone, anatra al forno, tempeh, frutta e yogurt.

Non è una dieta drastica, ma un modo concreto per restare in forma mangiando con equilibrio.

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In questi due giorni trovi:

🥣 Minestrone caldo e ricco di verdure
🍗 Anatra al forno con contorno leggero
🥗 Tempeh con avocado e barbabietola
🍊 Frutta fresca e yogurt
🥦 Verdure semplici e nutrienti

Se anche tu cerchi un’alimentazione sana ma sostenibile nel tempo, questo video può darti qualche idea pratica.

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⭐️ Un po' di link alle ricette più richieste:

🎃Cupcakes alla zucca
https://loradelblog.com/2021/10/11/cu...

🍎Torta di mele:
https://loradelblog.com/2020/11/12/ri...

🍗Pollo al limone:
   • Ricetta: pollo al limone  

🌿 Tutte le ricette sono facili da preparare e perfette per l’autunno/inverno.

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🥘Ricetta dello spezzatino con verdure:
https://loradelblog.com/2016/03/09/sp...

🔥Qualche link utile:

🛒Dove comprare i prodotti inglesi dei miei video:
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🥗Link al mio menù 'Pancia piatta'
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🍽️Link metodo per controllare le porzioni
   • Dieta: metodo delle immagini per tenere le...  


🌸Le mie ricette🌸

🧁Ricette dolci:
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🍎Torta more e mele
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🥓Torta rustica con spinaci e pancetta
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🍰Torta al cioccolato e arancia
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