Как перестать забывать важные вещи при СДВГ | 325

Описание: Откройте для себя увлекательную концепцию постоянства объектов при СДВГ и её связь с рабочей памятью уже сегодня!

👉 Пройдите бесплатный тест: какой у вас тип перегрузки? https://imbusybeingawesome.com/quiz
👉 Присоединяйтесь к курсу «Перегрузка к действию»: https://imbusybeingawesome.com/overwhelm
👉 Мы заняты тем, что становимся потрясающими (групповой коучинг): https://imbusybeingawesome.com/group
👉 Узнайте больше об индивидуальных коучингах здесь: https://imbusybeingawesome.com/privat...

✨ В этом видео мы рассмотрим, почему важные вещи, кажется, исчезают из нашей памяти, когда мы их не видим, и поделимся практическими стратегиями создания долговременных визуальных подсказок и напоминаний. От борьбы с беспорядком до укрепления памяти посредством парных привычек — узнайте, как работать в гармонии с мозгом при СДВГ и восстановить порядок в пространстве!

✨Ресурсы из этого выпуска:
Выпуск 296. Почему мозг при СДВГ перестаёт замечать напоминания — и как это исправить https://imbusybeingawesome.com/adhd-r...
Выпуск 297. Сила парных и многокомпонентных привычек https://imbusybeingawesome.com/habit-...
Бесплатный курс по обновлению привычного распорядка дня при СДВГ: https://coaching.imbusybeingawesome.c...
Органайзер для таблеток — позволяет хранить лекарства на виду и в порядке https://amzn.to/3V3H1Xr
Система планирования при СДВГ — помогает поддерживать визуальные напоминания https://amzn.to/488u85Y
Док-станция для гаджетов — специальные места для устройств https://amzn.to/41L038G

✨Другие ресурсы по СДВГ:
Откройте для себя мои любимые Ресурсы по СДВГ: https://imbusybeingawesome.com/top-ad...
Ознакомьтесь с моими 10 лучшими советами по работе с мозгом при СДВГ: http://imbusybeingawesome.com/work-wi...
Получите доступ к системе планирования «Я занят, чтобы быть крутым»: https://amzn.to/36tpPoc
Получите план подкаста «Я занят, чтобы быть крутым»: https://imbusybeingawesome.com/

✨Некоторые ссылки являются партнёрскими, то есть я получу комиссию, если вы совершите покупку по ним. Я рекомендую только те ресурсы и продукты, которые сам использую и люблю. Спасибо за вашу поддержку!*

✨Краткое содержание главы

00:00 Введение в СДВГ и рабочую память
00:50 Исследование постоянства объектов
04:14 Распространенные проблемы с рабочей памятью
12:25 Практические рекомендации для мозга при СДВГ
18:45 Заключение и поддержка