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25분 초보자용 전신 고강도 운동 – 기구 없이 집에서 쉽게 따라하는 홈트
Автор: 몸뚱아리(피지크 국가대표)
Загружено: 2025-05-23
Просмотров: 483
Описание:
🔥 고강도 전신 운동을 찾고 계셨다면, 이 25분 HIIT 루틴을 추천합니다!
초보자도 따라할 수 있게 구성된 기구 없는 루틴으로, 집에서도 강도 높은 운동을 할 수 있어요.
✅ 초보자 친화적인 고강도 운동
✅ 기구 NO
✅ 전신 근력 & 유산소 동시 자극
✅ 집에서 누구나 따라할 수 있음
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#고강도운동 #HIIT루틴 #무장비운동 #전신운동 #초보자운동
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