意識省察｜悔改與回轉
Автор: 耶穌會中華省, Society of Jesus, Chinese Province
Загружено: 2026-03-06
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首先，
讓我們調整自己的身體和心靈進入到意識省察的狀態，
你可以找一個舒服的姿勢，輕輕地閉上眼睛，
反覆做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，感受到自己漸漸地安靜下來。
感恩
在安靜中，靜靜地感受這個新的四旬期，
也為着新的一年全新的旅程獻上感恩。
特別感恩在忙碌的日常生活中，
可以擁有這樣一段靜默與反省的時光。
慢慢地回顧所領受的恩典和慈愛，寬恕與憐憫，
也讓自己更多地回轉，朝向至高者。
求恩
人子，求禰給我們力量，
導引我們在這四旬期的旅程中回轉向禰。
賜給我們克己和忍耐，有一顆悔改的心，
從一切世俗的誘惑中脫離出來，重新回到禰內。
回顧
回顧自己的生活，
我是否常常被世俗 的誘惑所困而不自由呢？
在哪些地方我格外沒有自由呢？
我是否被忙碌與喧囂所充滿，無法在祂面前安靜下來？
過去的這段時間，我是否真心悔改自己的罪過，
將內心的軟弱交託給善牧？
在四旬期的起始，
我們是否已經準備好以齋戒和祈禱因應曠野的呼召？
我準備以哪方面的齋戒和克己來重整自己的生活呢？
和好
在四旬期的旅程中，
我們帶着真誠悔改的心，來歸向善牧。
無論過去如何偏離，祂的恩典始終等待我們。
我願全心歸向善牧，
祈求從天而來的恩典在我們的軟弱中彰顯，
給予我們真正的更新與改變。
展望
展望未來，願我們每一天都能活出悔改的果實。
在這四十天中，更新自己，活出內心光明的渴望。
以祈禱和齋戒使我們的心靈得到真正的平安與希望。
最後讓我們以天主經結束本次省察。
我們的天父，
願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，
願禰的旨意奉行在人間如同在天上；
求禰今天賞給我們日用的食糧，
求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，
不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。
因父及子及聖神之名。
阿門！
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