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30天心靈驛站之旅｜第13天：滿足驛站—落日觀景
Автор: 耶穌會中華省, Society of Jesus, Chinese Province
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 69
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找一處能想像落日的位置，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，感受身體與光的連結。
想像你站在落日觀景台，
雙手搭在木質欄杆上，欄杆被太陽曬得暖烘烘的，
掌心能清晰摸到木紋的凹凸，還飄着淡淡的松木香。
喝一口瓶裝涼水，清冽在舌尖散開。
山風裹着草木的清澀味吹過臉頰，舒服又愜意。
保持雙手搭欄杆的姿勢：
吸氣，吸進山風與光的暖意，讓胸口慢慢被光的溫暖填得滿滿的；
呼氣，呼出心裡的空落落的寒氣，感受自己被光填滿的溫暖。
感受光的撫摸，笑着對自己說：
「有暖欄杆、落日金，更有光，原來滿足就這麼簡單。」
睜開眼睛，感受心裡的滿足感，帶着這份愜意，
繼續享受當下。
祝你一切安好
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