Приветствие Солнцу для осознанного утреннего настроения | Ежедневная рутина

Описание: Приветствие Солнцу для осознанного утреннего потока

Начните свой день с намерением и энергией с помощью осознанного утреннего потока приветствия Солнцу. Эта мягкая, но бодрящая последовательность пробуждает тело, концентрирует ум и привносит ощущение ясности и спокойствия в ваше утро. Независимо от того, новичок вы или опытный йог, эти управляемые приветствия Солнцу помогут вам почувствовать тепло, улучшить гибкость и глубоко соединиться с дыханием.

В этом потоке мы осознанно проходим традиционные вариации А и Б «Приветствия Солнцу», способствуя присутствию, заземлению и плавному переходу к новому дню.

🌞 Что вы получите:
• Энергичная разминка для всего тела
• Дыхательные движения
• Осознанное шагание для заземленного утра
• Мягкое укрепление + растяжка
• Спокойное начало дня

Раскатайте коврик и позвольте солнцу направлять ваш поток.
✨ Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы увидеть больше практик осознанного движения!

ПОДПИШИТЕСЬ на канал Omgreenwellness, чтобы смотреть больше видео о йоге и сделать её доступной для широкого круга пользователей.
https://www.youtube.com/channel/UC5OB...
- - - - - - - - - -

Подпишитесь на меня в Instagram: @omgreenwellness
Facebook: @omgreenwellness
Youtube: omgreenwellness
Twitter: omgreenwellness

Цитата дня: Будьте щедрыми, прощающими, сострадательными и любящими.