Wie hoch wählt man die Intensität bei den Wiederholungen? - Intensität und Wiederholungen

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Videobeschreibung:
Dieses Video hilft euch, anhand eurer Intensität realistisch eure Wiederholungszahlen einzuschätzen. Ebenso könnt ihr auch von der Wiederholungszahl auf die Intensität schließen. Zu diesem Zweck stelle ich euch in diesem VIdeo eine Intensitätstabelle vor.
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