Gesamtwiederholungen #2 – Wie viel Volumen für den Muskelaufbau?

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Videobeschreibung:
Verbessert man mit einem hohen Volumen die Hypertrophie des Muskels oder sollte man mit einem niedrigen Volumen trainieren, um den Muskelaufbau zu verbessern? Dies ist der zweite Teil einer Videoreihe, in der wir klären wollen, welcher Gesamtwiederholungsbereich optimal ist.

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Gesamtwiederholungen #1: http://bit.ly/2eFQHU4
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