Gennaio sul Tappetino – Giorno 17 | 21 giorni di Yoga per ricominciare
Автор: Yoga with Gandha
Загружено: 2026-01-27
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Gennaio sul Tappetino – Giorno 17 | Yoga per ricominciare e creare continuità
Benvenuta, benvenuto al Giorno 17 di Gennaio sul Tappetino, un percorso gratuito di 21 giorni di yoga pensato per tornare a praticare con regolarità e consapevolezza.
Oggi la pratica si focalizza sulle estensioni della colonna.
Le esploreremo in modo progressivo, partendo da movimenti più contenuti, per poi incontrare forme che aprono il corpo in modo più ampio.
Durante il percorso incontrerai:
Vinyasa yoga
Lavoro su forza, equilibrio e mobilità
Stretching e rilassamento
Flow progressivamente più intensi
Questo non è solo yoga per principianti, ma un percorso progressivo che cresce giorno dopo giorno.
🧘♀️ Gennaio sul Tappetino
21 giorni · una pratica al giorno · yoga in italiano
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