3 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR O NADO PEITO HOJE MESMO - CANAL NADA MAIS
Автор: Canal Nada Mais
Загружено: 2020-12-30
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Muitas pessoas tem facilidade em nadar o nado peito, mas mesmo parecendo uma técnica fácil, não dá para descuidar da técnica.
Um dos principais pontos que se deve observar é a sincronia do nado peito, especialmente a parte do deslize. Para que o movimento seja bem aproveitado é importante fazer a braçada com uma recuperação rápida para que a cabeça entre na posição correta rapidamente permitindo que a pernada faça uma boa propulsão.
No nado peito, a maior parte da propulsão vem da perna, por isso, é importante que no momento da pernada o corpo esteja na posição correta.
Neste vídeo eu mostro três exercícios que trabalham principalmente a braçada, com movimentos que estimulam uma braçada mais correta com uma recuperação mais rápida.
É comum que iniciantes na natação cometam alguns erros, como uma braçada muito aberta, muito curta ou com a finalização para trás, daí a importância de trabalhar exercícios educativos para corrigir o nado peito e nadar cada vez melhor.
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