Shakti Prana Mudra détaillée en 3 étapes
Автор: aline . yoga
Загружено: 2019-12-29
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Shakti Prana Mudra est une pratique puissante pour rétablir l'équilibre intérieur et l'harmonie en soi.
Dans cette séance, je vous la présente en trois étapes :
1- avec les mouvements des bras
2- la façon de coordonner les mouvements avec la respiration, inspiration / expiration
3- avec le mantra et la symbolique de la mudra.
Je vous souhaite une belle pratique.
Namasté
Retrouvez la pratique de Shakti Prana Mudra en position debout au bord de la mer sur mon autre vidéo :
• Yoga, équilibre intérieur et harmonie
aline.yoga - professeur de yoga certifiée
Cours de yoga en studio et à domicile
Saint-Pierre - La Réunion
Ma philosophie :
. un enseignement dans l'authenticité et de façon sécuritaire
. une pratique dans la bienveillance et sans jugement
. le respect de chaque élève et de ses capacités
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