Plus fort mentalement au tennis grâce à tes préférences motrices (Action Types), avec Antoine Pourin

Описание: Dans cette dernière partie de l'interview, Antoine Pourin te parle de tes préférences motrices et combien les utiliser est précieux pour jouer ton meilleur tennis, savoir si tu es dans ton flow, ou alors dans ta posture d'adaptation.

00:00 les préférences motrices Action Types: origines et premières différences entre les joueurs
01:48 joueurs meilleurs en bloquant la respiration ou en soufflant
02:04 lien entre les préférences motrices et cognitives
03:24: une approche dynamique: sous stress ça change
04:42: alignement entre ce que tu ressens et ce que tu dis
05:22 profilage de tes préférences motrices Action Types
08:20 ton profil n'est pas fixe, sauf certains éléments structurels comme associé et dissocié
11:30 le moins d'énergie possible pour le plus de résultat
12:45 ton profil de récupération ou complémentaire
14:40 marche par le haut, les aériens
14:57 marche par le bas, les terriens
15:35 l'oscillation de ton corps et savoir si tu es dans ton profil fort ou de récupération
18:30 comment utiliser l'information de ton profilage Action Types
21:44 au final, c'est quoi être fort mentalement

Les autres parties de cette interview avec Antoine:
la 1e partie, avec les émotions, les attentes et les problêmes souvent rencontrés avant un match:
   • Les soucis mentaux des joueurs de tennis, ...  

la 2e partie, avec les stats, la discipline et plus:
   • Interview fort mentalement au tennis (2e p...  

la 3e partie, pour préparer tes matches:
   • Comment te préparer mentalement pour ton m...  

la 4e partie, pour se libérer d'une émotion négative:
   • se libérer d'une émotion négative, avec An...  
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Si tu souhaites contacter Antoine Pourin:
  / antoinepourin  
https://www.ap-coaching.fr/
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Mon cours pour être fort mentalement grâce à la respiration au tennis:
https://www.ready2perform.com/respira...