Гиперлордоз. Выпирает живот после родов. Пора худеть?

Описание: Как понять, что у вас гиперлордоз, а не естественное искривление спины – разбираемся в этом видео.

Больше упражнений в моем телеграм канале: https://t.me/+bnMw7Cm7U0k5NzQy

В этом видео поговорим про гиперлордоз и причины его появление. Расскажу, по каким признакам определить гиперлордоз, как понять что у вас гиперлордоз, а не естественное искривление спины.

00:00 О чем видео
01:40 Анатомическая справка
02:42 Как распознать гиперлордоз
04:00 Что приводит к гиперлордозу
07:00 Что делать?

Меня можно найти в
ТГ https://t.me/anastasiyalunegova
ВК https://vk.com/anastasiya_lunegova

Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова:
➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению;
➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат;
➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов;
➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов
➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.

Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!

#фитнес #здоровье #спорт