【3分】食後やると痩せる🔥寝ながらダイエット【血糖値抑える】
Автор: いーちゃんストレッチ【ズボラダイエット🔰】
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 861
Описание:
痩せたいけど、腰・膝・肩が不安な方へ
病院で10年以上リハビリに携わってきた理学療法士が
痛みを出さずに、無理なく痩せる体の作り方を発信しています☺️
「運動が怖い」「続かない」
そんな40代以降や初心者の方に向けたチャンネルです。
──────────────
▶ おすすめセルフケアグッズ（MYTREX公式）
公式サイトはこちら👇
https://mytrex-smile.jp/
▶ 無料LINE登録はこちら（MYTREX10%OFFクーポン配布中）
https://lin.ee/KGQq54Q
▶ 横浜パーソナル整体（完全予約制）
https://www.ichanstretch.com/
▶ Instagram
/ ichanstretch
▶TikTok
/ ichanstretch
──────────────
【いーちゃんプロフィール】
病院リハビリ10年以上／整体開業6年
延べ1,000人以上をサポートしてきた理学療法士。
自身の膝の手術・ダイエット・メンタル不調の経験から
「体だけでなく心も整える」サポートを大切にしています。
2児の父として、忙しい方の気持ちにも寄り添います。
このチャンネルでは
・運動が苦手でもできる簡単ダイエット
・姿勢改善ストレッチ・筋トレ
・腰痛・肩こり・膝痛のセルフケア
・睡眠・食事・運動の健康習慣
を、わかりやすく解説しています。
※体調に不安がある方は医療機関へご相談ください
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
