Left Hip Hike Progression

Автор: Lance Goyke

Загружено: 2023-08-10

Просмотров: 539

Описание: Here's a series of standing exercises I like to use to kick on the right gluteus medius. This hip hike progression promotes hip mobility and alignment.

CHAPTERS

0:00 Introduction
0:15 Level 1 - Standing Supported Left Midstance with Supported Right Hip Abduction
4:51 Level 2 - Standing Left Midstance with Supported Right Hip Abduction
6:07 Level 3 - Standing Supported Left Hip Hike
9:14 Level 4 - Standing Left Hip Hike

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Left Hip Hike Progression

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

😮ВТОРЖЕНИЕ! США перебрасывают ЭЛИТНУЮ СПЕЦУРУ: ЦЕЛЬ наземной операции В ИРАНЕ РАСКРЫТА. БЕРЕЗОВЕЦ

😮ВТОРЖЕНИЕ! США перебрасывают ЭЛИТНУЮ СПЕЦУРУ: ЦЕЛЬ наземной операции В ИРАНЕ РАСКРЫТА. БЕРЕЗОВЕЦ

Лучшее решение для неровных бедер (подъем бедер, боковой наклон таза, асимметричные бедра)

Лучшее решение для неровных бедер (подъем бедер, боковой наклон таза, асимметричные бедра)

Left Sidelying Right Gluteus Medius Progression

Left Sidelying Right Gluteus Medius Progression

Front Squat - FOUR common mistakes and how to fix them

Front Squat - FOUR common mistakes and how to fix them

Left Sidelying Knee Toward Knee Progression

Left Sidelying Knee Toward Knee Progression

Why I No Longer Believe In The Left AIC Pattern

Why I No Longer Believe In The Left AIC Pattern

Арестович: Война в Иране. Мы прошли точку невозврата? #украина #арестович #россия

Арестович: Война в Иране. Мы прошли точку невозврата? #украина #арестович #россия

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Планка и другие упражнения, которые бегуны делают зря

Планка и другие упражнения, которые бегуны делают зря

Pelvis Twisted To The Left? - Don't Make This Common Mistake (FAST and SIMPLE Corrective Exercises)

Pelvis Twisted To The Left? - Don't Make This Common Mistake (FAST and SIMPLE Corrective Exercises)

Метод Рогова | Сезон 3 | Выпуск 1

Метод Рогова | Сезон 3 | Выпуск 1

Knee Pain During Lunges? NOT ANYMORE

Knee Pain During Lunges? NOT ANYMORE

Кому на самом деле нужна эта война — и что будет дальше?

Кому на самом деле нужна эта война — и что будет дальше?

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Hip Hike Exercise For Instant Lower Back Stability

Hip Hike Exercise For Instant Lower Back Stability

Pike Hold Progressions

Pike Hold Progressions

Kristin Holte Attacks 26.2 – How Fast Can She Go?

Kristin Holte Attacks 26.2 – How Fast Can She Go?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)