Was passiert mit Deinem Körper, wenn Du nichts mehr isst?
Автор: Micha Aspera
Загружено: 2023-07-02
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Was passiert eigentlich mit deinem Körper, wenn Du nichts mehr isst?
#fasten #gesundheit #intermittentfasting #biohacking
Dein Körper kann tatsächlich bis zu 2 Monate ohne essen auskommen. Ab einem gewissen Punkt überwiegen natürlich die negativen Eigenschaften und wir verhungern.
Tatsächlich gibt es auch viele positive Eigenschaften, für längere Zeiten nichts zu essen.
Die Meisten Menschen essen seit ihrer Kindheit mindestens 3 Malzeiten am Tag - Frühstück, Mittag, Abendessen und zwischendurch Snacks oder Zuckergetränke. Evolutionstechnisch gesehen ist das nicht unser natürliches Essverhalten. Fasten für mehrere Stunden hat tatsächlich ziemlich viele Health-Benefits - auch wenn es sich definitiv nicht so anfühlt.
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