НЕ ЯЙЦА! Этот продукт содержит больше белка после 60

Описание: В этом видео я спокойно и по-человечески рассказываю, почему после 60 лет многие люди чувствуют слабость, плохой сон, тяжесть в ногах, тревогу и забывчивость — и как это связано с питанием, белком, гормонами и ночным восстановлением организма.

Многие думают, что с возрастом такие проблемы — это норма. Но на самом деле ваше тело не ломается. Оно подаёт сигналы. Через усталость, бессонницу, снижение энергии, боли в мышцах и ухудшение памяти.

В этом выпуске вы узнаете, почему одних яиц после 60 лет часто недостаточно, какой простой продукт может лучше поддерживать мышцы, мозг и сосуды, как питание вечером влияет на сон, давление, уровень сахара и настроение, и какие привычки незаметно мешают вашему организму восстанавливаться ночью.

Я объясняю всё простыми словами, без сложных терминов и страшных диагнозов. Этот разговор — для мужчин и женщин старше 60 лет, которые хотят чувствовать себя увереннее, спокойнее и сильнее, несмотря на возраст.

Вы узнаете:
почему появляется ночная тревога
откуда берётся слабость в ногах
почему портится сон
как питание влияет на память
что мешает организму отдыхать
как поддержать здоровье естественным способом

Это видео не про чудеса и не про таблетки. Это про понимание своего тела, уважение к возрасту и мягкую заботу о себе каждый день.

Если вам важно сохранить ясный ум, крепкие ноги, спокойный сон и внутреннюю устойчивость — это видео для вас.

Возраст — не наказание.
Это разговор вашего тела с вами.
И здесь вы научитесь его слышать.
#здоровьепосле60 #здоровьепожилых #сонвстарости #питаниепосле60 #белокдляпожилых #памятьпосле60 #слабостьвногах #бессонницапожилых #долголетие #здоровыесосуды #гормоныпосле60 #здоровыйсон #старениеслюбовью #уходзасобойвстарости #активноедолголетие #мозгипамять #здоровоесердце #энергиявстарости #здоровыепривычки

Disclaimer: -
Under section 107 of the copyright Act 1976, allowance is mad for FAIR USE for purpose such a as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair use is a use permitted by copyright statues that might otherwise be infringing. Non- Profit, educational or personal use tips the balance in favor of FAIR USE.