Скачать
Глубокие приседания способствуют здоровью коленей
Автор: Muscle N Motiv8
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 242
Описание:
Я понимал, что приседать до конца, как в детстве, — это то, что имело смысл, но я утратил эту способность. Когда в 17 лет я порвал мениск, первым делом я потерял способность приседать до конца. Я прошёл всю свою спортивную карьеру с разрывом мениска и совсем потерял надежду.
За последние 4 года тренировок с нуля я избавился от боли, и мои колени чувствуют себя лучше, чем когда-либо. Весь этот процесс начинается с простой ходьбы задом наперёд. Надеюсь, вам понравится этот эпизод.
По всем вопросам о тренировках посетите сайт Musclenmotiv8.com
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
