他花20年才懂的學習殘酷真相 / 你的房間正在決定你的成績 / 故事比重點記得更久《改變學習方式，就是改變人生》| 青茶說
Автор: 青茶說
Загружено: 2026-02-21
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這本書不是教大家更努力，而是先打臉努力本身。完美可能正在拖慢我們，完成才會真正累積成果。從前測效應、回想訓練到默寫實驗，作者用一連串研究顛覆熟悉感等於學會的迷思。螢光筆怎麼畫才有效？速讀為什麼會讓人自信卻失分？環境真的能左右成績？如果學習順序顛倒，焦點就會跟著錯位。而最震撼的，是那個關於「人生最後悔第一名」的答案。看到最後，也許大家會開始重新安排自己的讀書方式。
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00:00 開場
01:47 ❌學習要以「完美」為目標
04:24 ❌ 關於學習 ,「答對的」越多越好
06:48 ❌準備考試，就是「重讀」教材的內容
08:39 ❌先讀完後，再寫習題
10:11 ❌完全相信谷底翻身的「成功經驗談」
13:34 ❌考試時派得上用場的記憶術，需要花時間去學
17:33 ❌想透過語音學習時，使用專家錄製的教材
19:24 ❌內容說明得越詳細，就能記得越多
23:14 ❌人們容易記住「條理分明的內容」
25:06 ❌一開始就用螢光筆畫重點
27:33 ❌終極的讀書法: 是在數分鐘內速讀完整本書
30:36 ❌要經常意識到目標與現狀的落差
33:07 ❌不擅長的領域要靠團班學習
擅長的領域則要個別學習
35:31 ❌學習的幹勁需要自行激發
37:37 ❌休息二十分鐘，滑個手機吧
39:53 ❌在意象訓練中想像，「因合格而開心的自己」
42:36 ❌將死之際，人們會後悔「沒有多玩一點」
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