🤰LOS MEJORES EJERCICIOS CON PELOTA FITBALL PARA EMBARAZADAS💪Prepara tu cuerpo para el PARTO NATURAL🤱

Описание: ¡Hola a todas! 👋 Soy Valeria, apasionada del fitness y del estilo de vida saludable.
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En este video titulado EJERCICIOS DE PREPARACIÓN AL PARTO CON PELOTA en el 3er (Tercer) Trimestre, te mostraré:
✅ Ejercicios específicos para el tercer trimestre de embarazo utilizando una pelota de ejercicio.
✅ Técnicas efectivas para aliviar el dolor y mejorar la movilidad durante el embarazo.

Estos ejercicios están diseñados para ayudarte a fortalecer los músculos esenciales para el parto y a reducir el estrés. ¡Cualquier mamá puede hacerlos desde casa!

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