【75歳一人暮らし】健康寿命が延びる。私がこっそり続けている10の意外な習慣｜地味だけど、実はとっても大切なこと
Автор: 今日の学び
Загружено: 2026-02-24
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―― 出典・参考について ――
動画内で触れている公的医療制度に関するお話（いわゆる高額療養費制度など）は、厚生労働省など公的機関が公開している一般的な情報をもとに、「医療費が高額になった場合に一定額を超えた負担が軽くなる仕組みがある」という大枠だけを、物語の中で分かりやすく要約したものです。
また、たんぱく質摂取や噛むことと健康との関係などについても、厚生労働省や自治体が発信している高齢者向けの健康情報を参考にしつつ、「一人の高齢者の工夫」として描いています。
金額や数字、生活の工夫は、いずれも澄子と千代さんという人物設定に基づく一例であり、特定の制度・商品・サービス・企業等を推奨する意図はありません。
―― 免責事項 ――
・この動画の内容は、一般的な情報および物語形式の体験談であり、個別の状況に対する医療・法律・税務・投資・保険などの専門的なアドバイスではありません。
・公的制度や税制、保険商品、各種サービスの内容は、法令や制度改正等により変わる可能性があります。具体的な金額や条件・手続きについては、市区町村窓口や年金事務所、加入している保険者、医療機関、ならびに医師・弁護士・税理士・ファイナンシャルプランナー等の専門家に必ずご確認ください。
・家計の見直し、保険の整理、運動や食事、お住まいの工夫などは、健康状態や家族構成、住環境、収入・資産状況によって合う・合わないがあります。実際に試される際は、ご自身とご家族の事情を踏まえ、無理のない範囲で慎重にご判断ください。
・本動画および概要欄の内容に基づいて行われた行動や意思決定、その結果生じたトラブル・損失・損害等について、当チャンネルならびに制作関係者は一切の責任を負いかねます。視聴者ご自身の判断と自己責任のもとでご活用いただきますようお願いいたします。
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![Почему взрываются батарейки и аккумуляторы? [Veritasium]](https://imager.clipsaver.ru/a3-3R9zwyGY/max.jpg)
