Скачать
Day 4
Автор: Magda Jenkins
Загружено: 2026-02-24
Просмотров: 10
Описание:
3 rounds
10 exercises including staple which consists of 2 exercises
60s per exercise
40s/20s staple
No rest
Hip rolls
Swap
Kneeling lunge to plié
Spiderman push up
Squat jumps
Curtsy lunge sit down
Swap
Deep squat to RDL
Spiderman push up
Squat jumps
Plank leg raise
Swap
Every exercise is demonstrated at the beginning of the video and alternatives are offered.
We’re taking it slow today but we’re taking it deep and far🔥💪.
It is you versus you. Your effort will pay off 🙌.
Enjoy☺️❤️🍀.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
