EP35 想重拾生活的熱情，遠離這七種情況。

Описание: 你有沒有一陣子，覺得自己好像壞掉了？
事情做不完，卻提不起勁；每天都很忙，
但不知道在忙什麼；
心裡有點焦、有點空，卻說不出到底怎麼了。
這集我們想聊聊：
當你覺得人生沒熱情、只剩焦慮的時候，
問題真的出在「熱情」本身嗎？
我整理出七種常見的卡點，
陪你一起對照看看自己現在在哪裡，
然後找到一個比較能呼吸的出口。

01:00 | 把人生過成「任務清單」
02:55 | 長期處在高壓情境
04:16 | 不是沒熱情，是「心很累」
06:26 | 不允許自己做「沒意義但快樂」的小事
07:57 | 活在他人期待，不在自己選擇
12:56 | 對未來不抱期望
18:42 | 忘了「主動探索」本身是一種能力

我不會叫你立刻去追夢，
也不會跟你說只要正面思考一切就會變好。
但我會陪你一起看清楚：
這些焦慮是怎麼來的，又能怎麼慢慢鬆開。

《打造36度關係》溝通工作坊
帶你打破自動導航式的應對，
學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，
打造舒心的關係。

——這門課將教會你——

▶看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」
學會解讀自己與他人的情緒訊號，讓每次
溝通都更貼近核心，不再誤解或傷人。

▶說出對方聽得懂、又願意配合的話
不是只說「真心話」，而是說出讓關係往
你想要的方向前進的關鍵語言。

▶從被動反應，轉向主動影響關係走向
你不再是「等他改變」的那個人，而是能
主導互動節奏、創造新連結的人。

▶用情緒引導行動，做出更有力量的選擇
把每一次的不安、委屈、衝突，轉化為
調整自己與改善關係的起點。

▶建立36度的多角度思考力，看懂關係全貌
打破對錯、輸贏的框架，看清彼此的位置
與選擇空間，關係才能更穩定長久。

《打造36度關係》溝通工作坊報課程資訊
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