【超スッキリ✨】集中力がUPする3分ストレッチ！【
Автор: Огаторе
Загружено: 2021-07-19
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提供：森永製菓
人生2回目のタイアップです！おかげで一人ではできない、豪華な撮影で気仙沼を紹介しつつストレッチができました。
集中力をアップさせ、切り替えが上手にできるようなメニューを組みました。
0:00 トピック
0:04 僧帽筋上部ストレッチ（効果：肩・首こり解消）
1:23 菱形筋ストレッチ（効果：背中のはり解消）
2:05 逆Tエクササイズ（効果：巻き肩解消）
2:47 Wエクササイズ（効果：猫背解消）
3:30 ホールドリラックス（効果：肩の力み解消）
4:45 気仙沼のめちゃめちゃ綺麗な海！！！！！
集中できないときに、座ったままできます。スッキリしたいときに！
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