ABDOMINAL RODINHA - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
Автор: Fit Nerdz
Загружено: 2019-11-12
Просмотров: 108029
Описание:
O Abdominal rodinha é um exercício avançado para essa musculatura. Vejo muitas pessoas que ainda não estão aptas a fazerem esse exercício tentando executar e inevitavelmente acabam fazendo várias compensações que atrapalham a execução correta do movimento.
Neste vídeo eu passo 3 dicas que vão abordar as compensações mais comuns e estratégias para que você maximize a ativação da sua musculatura abdominal.
Se você ficar com alguma dúvida, escreva nos comentários! Será um prazer responder!
E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama:
https://treinecertotreinesempre.com.br/
Espero que ajude!
Música: "Vlad Gluschenko - Bay"
--------------------------------------------------
Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para:
[email protected]
Siga-nos nas redes sociais:
/ fitnerdz.br
Inscreva-se:
https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
