Bhastrika Mudra Reihe ohne Erläuterungen - Fortgeschrittenes Pranayama
Автор: Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga
Загружено: 2017-12-16
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In diesem knappen 20 Minütigen Video leitet dich Sukadev durch eine Kurze Praxis in Ujjayi Kumbaka.
Ujjayi (Sanskrit: उज्जायी ujjāyī f.) ist eine Atemübung, eine Atemtechnik. Ujjayi ist eine der Haupt-Pranayamas (Mahakumbhakas), bei der die Stimmritze leicht verschlossen wird, und so sehr kontrolliert ein- und ausgeatmet wird. Es gibt Ujjayi Pranayama, Ujjayi Kumbhaka und Ujjayi Meditation. Ud heißt "nach oben". Jaya heißt "Triumph, Sieg". Ujjayi ist also die bzw. der auf dem Weg nach oben Siegreiche. Weitere Information im folgenden Link: https://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi
Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B.:
Atemkurs für Anfänger, • Atemkurs für Anfänger - in 5 Wochen Yoga P... oder
Pranayama Kurs Mittelstufe • Pranayama Kurs Mittelstufe - 6 Wochen .
Weitere Informationen:
Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya https://www.yoga-vidya.de/seminare/in...
Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-...
Yoga Vidya Zentren und Ashrams https://www.yoga-vidya.de/center/
Infos zum Pranayama: http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama
Infos zum Kundalini Yoga https://www.yoga-vidya.de/kundalini-y....
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