NO CUENTES KCAL - 5 razones por las que NO deberías contar calorías en tu alimentación

Описание: Después de probar infinidad de dietas, tipos de alimentación, estrategias nutricionales, he llegado a grandes conclusiones respecto a como debe alimentarse un humano.

Y uno de los puntos básicos es liberarte de contar calorías y pesar comida. He vivido atado a una bascula, a excel con dietas, a control estricto de alimentos, etc.

En este video te cuento las 5 razones mas importantes por las que no seguiría contando calorías.

0:19 - #Razon1 - Las necesidades diarias cambian
1:01 - #Razon2 - Calidad vs Cantidad
1:38 - #Razon3 - No escuchas a tu cuerpo
2:14 - #Razon4 - Insostinible a largo plazo
2:48 - #Razon5 - Eres esclavo voluntariamente

Y a ti, que te parece todo esto? Este es mi verdad, estoy totalmente abierto a escuchar la tuya en comentarios.

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Bienvenido Aldeano

#saludintegral #hábitossaludables #Radix #biohacking