Como te MUEVES, como te VES

Описание: Hoy quiero hablarte de algo tan simple… pero tan determinante… como moverte.

Porque vivimos en un mundo donde moverse se ha convertido en algo opcional. Pasamos horas sentados, enfrente de pantallas, dentro de coches, dentro de casas… y el cuerpo humano no está diseñado para esto. Y por eso nos vemos tan mal físicamente.

Tu cuerpo está hecho para caminar, saltar, empujar, cargar, trepar, agacharte, correr.

Moverse no es “hacer ejercicio”.
Moverse es ser humano.

Y la vida ocurre en el movimiento.
El sedentarismo es enfermedad.

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de hacerlo todos los días.
Muévete.

Porque tu cuerpo es tu herramienta para vivir esta vida.
Cuídalo. Úsalo. Conócelo. Habítalo. Y en consecuencia te veras mucho mejor.

Radix. Volver a lo humano.

0:00 - Intro
1:48 - Ejercicio silencioso
3:05 - Gimnasio
4:25 - Como organizo el entrenamiento
9:50 - Transforma tu casa en un gimnasio
12:48 - Conclusiones

Si te ha gustado te dejo cosas por aquí:
🔥 Únete a La Aldea y empieza tu proceso → https://chat.whatsapp.com/JivTqjI9UiC....
📲 Sígueme en Instagram para más contenido diario: @radix.hh
💬 Cuéntame que te ha parecido en comentarios

Si quieres mas videos sobre salud ancestral, suscríbete y entérate de todo lo nuevo que vaya saliendo. Mil gracias por tu tiempo y a expandir la salud.

Bienvenido Aldeano

#saludintegral #hábitossaludables #Radix #biohacking