Ejercicios para aliviar el dolor de manos al dibujar
Автор: Fernández-Coca [coca.plus]
Загружено: 2024-10-29
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¿Sufres de cansancio o dolor en las manos al dibujar? En este video te enseñaremos una serie de ejercicios sencillos para estirar y relajar las manos, lo que te ayudará a mejorar tu comodidad y calidad al dibujar. Con ejercicios como la rotación de muñecas, estiramientos de dedos y técnicas de calentamiento, podrás aliviar la tensión acumulada y prevenir molestias.
Estos estiramientos están diseñados para personas sin lesiones previas, pero recuerda detenerte si sientes dolor y consultar a un profesional si es necesario. Además, te compartiremos consejos sobre la importancia de la postura y los descansos regulares para evitar el dolor en las manos al dibujar.
¡Aprende a cuidar tus manos y a mejorar tu experiencia de dibujo con estos ejercicios!
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💡 Créditos:
Material elaborado por el profesor doctor Antonio Fernández-Coca de la Universitat de les Illes Balears (España). [Más información](http://personal.uib.es/antonio.fernan...) y https://coca.plus
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