Ventre plat & fort 💥 Spécial abdos profonds
Автор: Gym Direct
Загружено: 2026-02-18
Просмотров: 9500
Описание:
🔥 Spéciale Sangle Abdominale – Renforcement profond 🔥
Cette séance est dédiée au travail complet de la sangle abdominale : transverse, obliques et grand droit 💪
Un entraînement ciblé pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture et obtenir un ventre plus tonique.
✅ Gainage profond
✅ Travail des abdos stabilisateurs
✅ Amélioration de la posture
✅ Accessible à tous les niveaux
👉 À pratiquer 3 fois par semaine pour renforcer efficacement la ceinture abdominale.
💬 Dis-nous en commentaire si tu as senti le travail en profondeur 🔥
👍 Like la vidéo et abonne-toi pour plus de séances ciblées
#sangleabdominale #gainage #abdos #ventreplat #renforcement #fitnessmaison
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
