Эта 20-минутная тренировка для всего тела с гантелями идеально подходит для людей старше 40 лет.
Автор: Zeus Fitness
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 364
Описание:
Эта 20-минутная тренировка для всего тела с гантелями идеально подходит для людей старше 40 лет и станет отличным предпоследним упражнением в рамках фитнес-лагеря Zeus Fitness Reset Bootcamp 2026.
Еще 20 минут
Еще 5 комбинированных упражнений
45 секунд каждое - 15 секунд отдыха
4 сложных раунда
Если вы дошли до этого момента, вы молодцы!
Давайте сегодня приложим максимум усилий перед завтрашним финальным днем и завершим этот буткемп на высокой ноте!
🎁 ВАЖНО: БЕСПЛАТНЫЙ РОЗЫГРЫШ
Участвуете в розыгрыше призов в рамках RESET Challenge? 👀👇
Чтобы принять участие:
1️⃣ Выполните сегодняшнюю тренировку
2️⃣ Оставьте комментарий ниже, рассказав о своих результатах
3️⃣ Делайте то же самое для каждой тренировки каждый день челленджа
Главное здесь – ответственность, поддержка и последовательность, и каждый, кто будет оставлять комментарии ежедневно, получит шанс выиграть приз в конце челленджа 🎉
Ваш комментарий не обязательно должен быть длинным. Просто отметьтесь и расскажите нам о своих успехах.
🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ
✔ Подписаться на канал
✔ Включить уведомления
✔ Возвращаться за следующей тренировкой
Грант
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ]](https://image.4k-video.ru/id-video/lWVnz3DU3q0)
