Zuppa di lenticchie e zucca - sapore rustico e tanto semplice da fare!

Описание: Quando il freddo si sente in maniera più pesante cosa c'è di meglio del preparare per sé e per i propri cari un bel pasto sano, caldo e avvolgente? La zuppa di lenticchie e zucca è proprio il piatto ideale. Una pietanza dal sapore rustico e squisito molto semplice da realizzare. Un classico comfort food invernale che mette d'accordo tutti, grandi e piccoli. Alcuni pezzetti di zucca tenderanno a sfaldarsi durante la cottura e ciò andrà a donare a una deliziosa cremosità al piatto che stuzzica l'appetito, le lenticchie sono in genere tra i legumi più amati dai bambini: insomma un mix di consistenze e colori davvero notevole! Questo piatto non solo è semplice ed economico ma è anche molto salutare, in quanto ricco di fibre e vitamine di cui l'organismo ha sempre un gran bisogno.

Essendo una ricetta vegetariana, anzi vegana, può essere una bella idea da servire a chi ha scelto questo tipo di alimentazione. Questa preparazione l'abbiamo poi voluta rendere ancora più stuzzicante e profumata con l'aggiunta di curry e paprika, ma ovviamente se non vi piacciono le spezie o avete bambini ai quali non sono gradite, potete tranquillamente non utilizzarle.

Non servono grandi doti da chef, questa ricetta con la zucca e le lenticchie è fattibile anche da chi è alle prime armi in cucina ma vuol portare a tavola comunque qualcosa di buono. Seguite il nostro passo passo e otterrete un piatto eccellente!

► Ingredienti per preparare la zuppa di lenticchie e zucca:
Lenticchie 300 gr
Zucca 500 gr
Curry 3 cucchiaini
Paprika dolce 3 cucchiaini
Cipolle 1
Sedano 2 coste
Carote 2
Porri 1
Aglio 1 spicchio
Brodo vegetale q.b.
Peperoncini piccanti 2
Olio EVO 4 cucchiai
Sale q.b.


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