Йога на прогибы
Автор: ЙОГА ДОМА с Татьяной Давыдовой
Загружено: 2023-03-22
Просмотров: 1577
Описание:
Прогибы в йоге отнюдь не простой элемент, как может показаться.
Даже самый простой прогиб в пояснице, который длительное время выполняется неправильно, может нанести серьёзный ущерб здоровью.
При корректной работе с прогибами укрепляются мышцы спины, позвоночник сохраняет свою подвижность. Происходит массаж внутренних органов и воздействие на дыхательную систему, улучшается её деятельность. Стимулируется эндокринная система и парасимпатическая нервная система, прогибы улучшают самочувствие и настроение!
В данном уроке мы разбираемся кому и почему не стоит выполнять прогибы, как правильно анатомически и функционально выполнять прогиб.
Успешной практики.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
