Лучшая осанка и сильные плечи | Пилатес с эспандером для снятия боли в плечах и шее

Описание: Возьмите эспандер и насладитесь 20-минутным занятием, направленным на укрепление и растяжку верхней части тела. Оставайтесь в сидячем положении и сосредоточьтесь только на плечах, шее и груди. Если вы чувствуете напряжение или боль в плечах или шее, эти простые упражнения и растяжки с эспандером обязательно помогут вам расслабиться и снять напряжение. Это занятие идеально подходит для тех, кто часто сидит за столом весь день. Почувствуйте, как ваша осанка становится крепче с каждой минутой!

Приобретите эспандер здесь:
Theraband https://amzn.to/3I7G095

______________________________________________________________________________________________________
Хотите более продолжительные занятия? ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ видео? Записывайтесь в студию, чтобы увидеть ещё больше занятий пилатесом с Кайт!
https://kaitcoatswellness.com/members...

__________________________________________________________________________

Используемое мной оборудование:
Panasonic Lumix G7 // https://amzn.to/3ot9G8t
Беспроводной микрофон Saramonic Blink500 Pro // https://amzn.to/330MQ0c
______________________________________________________________________________________
Присоединяйтесь к закрытой группе Love Your Body Pilates в Facebook

  / loveyourbodypilates  

#PilateswithKait #YogawithKait #KaitCoats

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ //
Хотя я и являюсь профессиональным инструктором по пилатесу и йоге, это лишь моё мнение. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом для получения конкретных рекомендаций по здоровью. Чтобы снизить риск травм и избежать их, перед началом любой фитнес-программы обязательно проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения, вы действуете на свой страх и риск. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, с продаж которых я получаю небольшой процент. Для потребителя это не требует никаких дополнительных затрат.