Ешь и Худей! Фантастический Завтрак и Перекус на Скорую Руку! Здоровое Питание!
Автор: Ешь и Худей
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 3186
Описание:
С 9 февраля СТАРТ 50 Марафона "Ешь и Худей"
Подробности и запись на сайте - https://stroineem.online/
Мой ТГ канал для связи - https://t.me/eshihudei_official_channel
ПП Ачма
ИНГРЕДИЕНТЫ
на 2 порции, порция около 200-230 гр
творог 5% - 150-200 гр
яйцо куриное - 1 шт;
сыр полутвердый - 50 гр
лаваш - 100 гр
молоко 2,5% 100 мл;
соль, укроп по вкусу
КБЖУ на 100 гр 165/13/7/12
Лимонный Рикотник
Ингредиенты на 2-3 порции
рикотта - 250 гр
яйцо - 2 шт;
крахмал - 10 гр
цедра и сок 0,5 лимона
сахар или сах зам по вкусу ( я добавляла эритрит 3 ст ложки)
КБЖУ на 100 гр 177/12/12,2/4,6
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
********************************************************************
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
