День 6. Мягкое начало йога-челленджа | Гибкость
Автор: Flex & Flow
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 56
Описание:
Хотите улучшить свою гибкость? Попробуйте 10-минутную йога-практику! Это видео предлагает упражнения на основе йоги, идеально подходящие для начинающих, желающих улучшить свои навыки йоги дома. Эта быстрая практика йоги помогает повысить гибкость и отлично подходит для всех, кто начинает свой путь в йоге.
Разделы
0.00 Вступление
0.33 Вариант сфинкса
1.52 Подъемы кобры
2.35 Качающаяся кошка-корова
3.30 Птица-собака
6.00 Бретцель
8.50 Наклоны вперед
11.46 Слоновья походка
12.04 Рука под ногой
12.34 Полуприветствие солнцу
Сохраните это видео, чтобы повторить. Просто повторяйте и почувствуйте себя лучше. • GENTLE START 1.0
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
