Меню обедов на неделю #22 Вкусно и просто!

Описание: Всем привет и добро пожаловать на мой канал.

Ссылка на ланч-бокс: https://aliexpress.ru/item/1005002186...

Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/id/621ebde3f4c8...
Мой ВК сообщество https://vk.com/public211198487
Мое ВК: https://vk.com/id10005852
Мой ЮТ:    / @alafamarina  

Меню:
1
Щи с говядиной
1,5 л мясного бульона с мясом
200 г картофеля
300 г белокочанной капусты
100 г морковь
50 г репчатый лук
30 г подсолнечного масла
соль, перец, лавровый лист

Рис

Яичный рулет
3 яйца
1 ст.л. майонеза
1 лист нори

Свинина с овощами в соевом соусе
300 г свинины
30 г рисовой муки/крахмала
50 г моркови
50 г репчатого лука
чеснок, имбирь
50 г соевого соуса
1/2 ч.л.красного перца

Овощной салат, конфета

2
Щи с говядиной

Тушеная свинина с картофелем и капустой
300 г свиной шеи
300 г картофеля
300 г белокочанной капусты
соль, перец
30 г подсолнечного масла

Рисовые конвертики с сайрой
250 г сайры
150 г отварного риса
50 г зеленого лука
100 г подсолнечного масла
10 листов рисовой бумаги

Салат из зелени и яйца, конфета

3
Гороховый суп с колбасками
70 г сушеного гороха
1 л воды
1 л куриного мульона
150 г картофеля
50 г болгарского перца
100 г моркови
50 г репчатого лука
200 г сарделек
50 г подсолнечного масла

Курица в меду
300 г куриного филе
50 г рисовой муки
50 г соевого соуса
1 ч.л.цветочного меда
чеснок
50 г подсолнечного масла

Спагетти

Сырники со сгущенкой
200 г творога
1 яйцо
1 ст.л.манки
1 ст.л.сахара
1 ст.л.муки
50 г подсолнечного масла

4
Рыбный суп
1 л рыбного бульона с кусочками рыбы ( 1,5 л воды+300 г горбуша)
300 г картофеля
50 г репчатого лука
100 г моркови
соль, перец, лавровый лист

Жареная говядина
300 г говядины (лопатка)
50 г крахмала
соль
50 г подсолнечного масла

Пшенная каша с маслом, кимчи
пирожное

5
Рыбный суп
Котлета из говядины
500 г говядины
100 г лука
100 г белого хлеба
3-4 забчика чеснока
соль, перец
свежий укроп
мука для панировки
масло подсолнечное для жарки

Запеченные овощи
Салат овощной, конфета


Дорогие друзья! Мои видео не являются обучающими, а имеют познавательный (информационный) развлекательный характер. Всем Спасибо за просмотр!!! 😍



💌По вопросам сотрудничества [email protected]