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임산부 초간단 하체운동 맨몸루틴🔥 | 순산 준비 필수 운동 | 다리부종운동 | 임산부다리부종

Автор: 슬로우피치맘

Загружено: 2025-09-09

Просмотров: 976

Описание: 💦임신 중 다리가 붓고, 허리가 뻐근하고, 하체가 무거워지셨나요?
오늘 영상은 임산부 전용 하체운동 루틴으로, 하루 단 5분만 투자해도
✔️ 순산 준비
✔️ 하체 혈액순환
✔️ 부종 완화
✔️ 체형 관리
에 큰 도움이 됩니다.

운동 초보 임산부도 쉽게 따라할 수 있도록 안전하고 간단한 동작만 담았어요.
저와 함께 끝까지 따라오면서, 몸과 마음을 가볍게 만들어 보세요 💕

#임산부운동 #임산부 #임산부요가 #임산부필라테스 #임신초기 #운동하는엄마 #예비맘 #임산부하체운동 #하체홈트 #임산부다이어트

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임산부 초간단 하체운동 맨몸루틴🔥 | 순산 준비 필수 운동 | 다리부종운동 | 임산부다리부종

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