4 Ejercicios de 1 minuto para la ANSIEDAD y nerviosismo

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00:00 Intro
00:55 Por qué estos ejercicios para la ansiedad y nerviosismo
07:53 Ejercicios propuestos
09:18 Automasaje visceral con pelota
11:41 Automasaje de dorsales y escápulas con pelota
15:00 Automasaje de musculatura del cuello
16:25 Ejercicio de jugar a morir
21:17 Outro

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