ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

أفضل طريقة للتخلص من الم وتشنجات الكتف و الرقبة

Автор: دكتور بيرج بالعربي

Загружено: 2021-08-17

Просмотров: 1025

Описание: أفضل طريقة للتخلص من شد وتشنجات الرقبة والكتف
سأشاركم طريقة فريدة لتخفيف ألم الشد والتشنج في الرقبة والكتفين. لسوء الحظ يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في الرقبة أو آلام في أعلى الكتف. أريد أن أشرح ما يجب القيام به للتخلص من آلام الرقبة والكتف العلوية حتى تتمكن من الحصول على بعض الراحة. سأقوم حتى بتوضيح هذه التمارين الفعالة لتخفيف آلام الكتف لمساعدتك في الحصول على فكرة أفضل عما يمكنك القيام به في المنزل. هذا تمرين قوي لشخص يعاني من آلام في الكتف أو توتر في الجزء العلوي من الرقبة. ستحتاج إلى شخص آخر يساعدكم للقيام به اتبعوا الخطوات التي في الفيديو. تسمى العضلة التي تسترخي العضلة الرافعة للكتف الأنغولية.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
أفضل طريقة للتخلص من الم وتشنجات الكتف و الرقبة

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

تصحيح وضعية الرقبة وأعلى الظهر بثلاث تمارين بسيطة عليكم تطبيقها فوراً لتجنب تدمير العمود الفقري

تصحيح وضعية الرقبة وأعلى الظهر بثلاث تمارين بسيطة عليكم تطبيقها فوراً لتجنب تدمير العمود الفقري

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

Смертельная ошибка при употреблении тыквенных семечек! Это опасно!

Смертельная ошибка при употреблении тыквенных семечек! Это опасно!

الدوخة والصداع والطنين بسبب فقرات الرقبة التي يهملها كثير من الناس

الدوخة والصداع والطنين بسبب فقرات الرقبة التي يهملها كثير من الناس

Боль в шее и плечах исчезает за 30 секунд! Секрет лестничной мышцы, о котором молчат врачи

Боль в шее и плечах исчезает за 30 секунд! Секрет лестничной мышцы, о котором молчат врачи

Упражнения при тендинозе плеча

Упражнения при тендинозе плеча

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

Ущемление или разрыв плеча? Узнайте БЫСТРО.

Ущемление или разрыв плеча? Узнайте БЫСТРО.

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. УЙДЕТ БОЛЬ В ШЕЕ, СПИНЕ И ПЛЕЧЕ.

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. УЙДЕТ БОЛЬ В ШЕЕ, СПИНЕ И ПЛЕЧЕ.

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Болит ШЕЯ, плечо или голова? Две точки - Здоровье с Му Юйчунем

Болит ШЕЯ, плечо или голова? Две точки - Здоровье с Му Юйчунем

Стеноз шейного отдела позвоночника: традиционная и новая ультразвуковая технология в хирургии поз...

Стеноз шейного отдела позвоночника: традиционная и новая ультразвуковая технология в хирургии поз...

МАССАЖ шейно - воротниковой зоны

МАССАЖ шейно - воротниковой зоны

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми

Пять лучших упражнений для лечения плечевого сустава, которые помогут вам снова стать здоровыми

Может ли челюсть, зрение и мозг стать ключом к исправлению осанки?

Может ли челюсть, зрение и мозг стать ключом к исправлению осанки?

Почему болит плечо? СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ и правильное лечение

Почему болит плечо? СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ и правильное лечение

ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов

ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов

УБЕРИТЕ зажимы В ШЕЕ ЗА 10 МИНУТ | снятие СПАЗМОВ и ГОЛОВНОЙ БОЛИ

УБЕРИТЕ зажимы В ШЕЕ ЗА 10 МИНУТ | снятие СПАЗМОВ и ГОЛОВНОЙ БОЛИ

3 упражнения для облегчения боли в нервах руки

3 упражнения для облегчения боли в нервах руки

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]