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00:00 introduzione
00:35 grasso viscerale
01:14 due sostanze da integrare
02:52 il valore P
03:36 la notizia fantastica
04:55 dieta green med e polifenoli
05:48 se soffri di diabete
06:30 lenticchia d'acqua
07:13 alimenti ricchi di polifenoli
07:55 cos'altro puoi fare

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