5 perc Fascia Tréning- Rekeszizom, bordaközi izmok nyújtása

Описание: A Fascia Connector megrendelhető: [email protected]
Fascia Bodywork oktatás, Craniosacralis Bodywork ® oktatás, Öngyógyító tréningek
www.craniomassage.info

Instagram: @gabysommer_healing
Facebook:   / fasciabodyworktraining  

#fasciatraining #fascia #fascial #spine #gerinctréning #spinestretch #bodywork #workout

A testünk középpontja a rekeszizom, ami azon kívül, hogy a légzés szabályozásban játszik fontos szerepet a testünk alsó és felső részének az összekötéséért is felelős. Ha blokk keletkezik ezen a részen, az gátolja a testen belüli kommunikációt az alsó és felső részeink között. A hasban levő szervek egy nagy zsákban, a hasüregben a hashártyával (fascia) kapcsolódnak a felsőbb részekhez. A gyomorszájnál kapcsolódik a hasüregi külső fascia a rekeszizmot körülvevő myofasciához és fontos szerepet játszik a reflux, légzés, szívvel kapcsolatos problémák megoldásában is. Ha befeszülés tapasztalható a rekeszizom területén, a bordaközi izmoknál, akkor a rekeszizom lefelé süllyedése is akadályozottá válhat, ami felfelé nyomást eredményezhet és a szívburok ugyanígy befeszülhet. Ennek következményeként magas, szapora pulzus, szabálytalan ritmus is előfordulhat. A bordák alatti fascia az ott lévő szervek, mint a máj, epe, gyomor, hasnyálmirigy, lép, vesék motilitását, vérellátását,működését befolyásolja. Ha egy szerv körüli myofascia feszes, kiszáradt, akkor a fentiek mind akadályozottá válnak és a szervben működési zavar lép fel. A fascia kutatások megállapították, hogy minden szervi probléma kimutatható a fascia hálózatban is. Ezért nagyon fontos, hogy a testet behálózó fasciát (kötőszövetes hálózat)felszabadítsuk, rugalmassá és síkossá tegyük.