3 MELHORES Equipamentos para TREINAR EM CASA sendo Iniciante (GUIA DEFINITIVO)

Описание: Neste vídeo, eu mostro os 3 melhores equipamentos para treinar em casa sendo iniciante, de forma simples, inteligente e sem exageros.

Você vai entender:
– quais equipamentos realmente valem a pena no começo
– o que NÃO é necessário comprar
– como montar um treino eficiente com poucos equipamentos
– por que simplicidade funciona melhor para iniciantes

Lista citada no vídeo:

Super Band Vermelho (Leve): 208 cm comprimento x 1,3 cm largura x 0,5 cm espessura/ Resistência: de 4,5 a 16 kgs (10 a 35LB);
Super Band Laranja (Médio): 208 cm comprimento x 2,3 cm largura x 0,5 cm espessura/ Resistência: de 14 a 27 kgs (30 a 60LB);
Super Band Roxo (Forte): 208 cm comprimento x 3,3cm largura x 0,5 cm espessura/ Resistência: de 18 a 36 kgs (40 a 80LB);
Super Band Verde (Extra Forte): 208 cm comprimento x 4,5cm largura x 0,5 cm espessura/ Resistência: de 23 a 57KG (50 a 125LB).

Este vídeo faz parte da playlist:
👉 Guia Completo: Como Treinar em Casa Iniciante    • Guia Completo: Como Treinar em Casa Iniciante  

Produtos recomendados:
👉KIT ELASTICO 4 INTENSIDADES (meu preferido) https://mercadolivre.com/sec/1kFM14C
👉KIT ELASTICO 3 INTENSIDADES https://mercadolivre.com/sec/1pfe5SX

👉KIT ELASTICO 3 INTENSIDADES ODIN https://mercadolivre.com/sec/1c2YkWh

👉ANCORA TRAVA PORTA https://mercadolivre.com/sec/2PQhT3N

👉TAPETE FITNESS https://mercadolivre.com/sec/17WLFzU

Se você quer começar a treinar em casa do jeito certo, sem desperdício e sem se sabotar, esse guia é pra você.

👍 Deixe o like se o vídeo te ajudou.
💬 Comente: qual desses equipamentos você já tem em casa?