Правильное питание не давало мне двигаться вперед — простые блюда изменили все (-50 фунтов)

Описание: Идеальное питание годами держало меня на месте — наконец-то сработали простые блюда.
В этом видео я объясняю, почему простые блюда работают для похудения лучше, чем попытки питаться идеально, и как чрезмерное обдумывание вопросов питания часто мешает людям двигаться вперед. Годами я сосредотачивалась на идеальном питании, правилах здорового питания и на том, чтобы делать все «правильно». Но только когда я упростила свой рацион, я наконец-то сбросила 50 фунтов и научилась придерживаться правильного питания в реальной жизни.

Если вы когда-либо задавались вопросом:
почему диеты терпят неудачу, даже когда вы «знаете, что делать»
как перестать начинать диету заново
как питаться правильно, не слишком задумываясь
или как похудеть без ограничений

В этом видео объясняется, почему простые блюда способствуют устойчивому похудению.

Я разбираю:
почему идеальное питание и простые блюда — это даже не совсем корректное сравнение
как простые, повторяющиеся блюда облегчают похудение
почему достаточное потребление пищи помогает поддерживать дефицит калорий без отслеживания
как перестать слишком много думать о еде и выработать реалистичные привычки

Это тот же подход, который я использовала, чтобы сбросить 50 фунтов, и именно эту схему я преподаю в своей программе «Перезагрузка», где я шаг за шагом показываю вам простые блюда и привычки, которые действительно работают

👉 Начните свою программу «Перезагрузка» здесь: https://www.fullonplants.com/books1
👉 Полный рецепт ЗДЕСЬ: https://www.fullonplants.com/recipes/...

Плейлист «Что я ем за день»:    • Плейлист  

Плейлист «Питание для похудения»:
   • Плейлист  

Советы и хитрости по растительному питанию (Живите этой жизнью ЛЕГКО):    • For Beginners  

Мой популярный веганский сырный соус без масла и с низким содержанием жира:    • AMAZING VEGAN, OIL FREE, LOW FAT CHEESE SAUCE  

Отказ от ответственности:
1. Информация, представленная в этом видео, основана на моем личном опыте, мнениях и знаниях о растительном питании. Я не врач, и этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по поводу вашего конкретного заболевания.

2. В описании этого видео содержатся партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Спасибо за вашу поддержку! 😊
----------------------

#похудение
#здоровыйобразжизни
#простыеблюда
#растительнаяпища
#устойчивоепохудение
#легкиеблюда
#питание