Diminuer les glucides ne veut pas dire supprimer les glucides [2018]

Описание: Quand je conseille de diminuer les glucides, cela ne veut absolument pas dire de les supprimer, comme certains l'ont compris. ↓ VOIR LE LIEN ↓

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 ► Bonjour à tous
0:44 Pourquoi manger trop de glucides fait grossir la majorité des gens ?
4:21 Qu'est-ce que j'appelle "les glucides" ?
6:34 Petit message à ceux qui me considèrent comme dangereux, à conseiller de diminuer les glucides
7:59 Il est capital de ne pas trop diminuer nos apports en bon gras
19:21 Conclusion : testez ce qui vous convient
21:02 Pour les végétaliens, je n'ai pas de solution miracle autre que manger des protéines animales
23:00 Epilogue

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Mangez gras, maigrissez du Dr Mark Hyman
Ces glucides qui menacent notre cerveau - Dr David Perlmutter
Dépolluez votre graisse interne, perturbatrice de l'intestin et du cerveau - Dr Michel Brack et Dr Arnaud Cocaul

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