Desayuno Saludable en 2 min!! MUG CAKE ESPONJOSO de Mermelada | Auxy

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Hola hola mis dulcerxs!
Hoy les comparto nuevamente un Mug cake Saludable y es que estos pastelitos se están apoderando de mis mañanas ya que son muy fáciles de preparar y se cocinan en un par de minutos. Lo cual es perfecto para las mañanas con muy poco tiempo.

❤ #PostresSaludables #desayunosaludable #fácilyrápido

Ingredientes paa un mugcake | Taza de 200 ml :

👉 1 cda de mantequilla de maní/cacahuate o cualquier otra grasa
👉1 cda de endulzante tu favorito - yo usé monkfruti
👉4 cdas de leche tu favorita - yo usé vegetal
👉5 cdas de avena molida o tu harina integral favorita + 1/4 cdita de polvo para hornear
👉1 cda de mermelada

🔥Microondas 2 min - hacer dos ciclos de 1 min cada uno o de 30 seg para asegurarte que no se pasa de cocción.

Nota:
Lo mejor es hacer la cocción en intervalos de 30 seg para evitar que el Mug cake se desborde. Cocina hasta que la superficie central este ligeramente compacta pero mientras la orilla aún se vea como que le falta poquita cocción. No te preocupes, el postre ya se ha cocinado totalmente por dentro y el resto se terminará de cocinar con el calor residual de la taza.

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besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y nos vemos a la próxima!
*No dejes de comer, aprende a elegir!

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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!