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11.【🔥健身超慢跑】180 BPM音樂帶你一步一腳踏出健康,養生之路
Автор: Music酷
Загружено: 2023-05-09
Просмотров: 39674
Описание:
🎀在這段影片中，我們將挑戰超慢跑，並配合180 BPM音樂，帶你一步一腳踏出健康之路。透過這種運動方式，不僅可以強化心肺功能，還能夠減輕壓力和焦慮，增強免疫力。快來加入我們的行列，和我們一起享受健康帶來的好處吧！
📲專為手機設計讓您帶著手機隨時隨地按一下，立刻開始超慢跑
⏰每5分鐘會有提示聲，不用看手機也能輕鬆掌握時間。
🤩不論您這次跑了多久，每次跑完請在下方留言區寫下「月份/日期=分鐘」，例如: 12/05=18，來記錄您的努力，也讓大家見證您的成長和進步，同時鼓舞其他一起跑步的伙伴們，彼此互相加油打氣，我們會幫大家整理每一個人的成長軌跡，相信您一定做得到，身體一定會愈來愈健康，記得留言呦。
💕 頻道訂閱 -- / @musiccool
#超慢跑 #慢跑 #跑步 #健身 #瘦身 #減重 #有氧運動 #運動 #健康减脂 #瘦小腹
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![19. [🔥180 BPM Jogging] metronome and lively music allow you to enjoy the rhythm of aerobic exercise](https://imager.clipsaver.ru/GEuWG42FQxs/max.jpg)
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