Скачать
В поисках оптимизации сна с участием доктора Лии Кейлор
Автор: Overhaul Collective
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 50
Описание: В этом выпуске подкаста Overhaul Престон Лайонс беседует с доктором Лией Кейлор, психологом, специализирующимся на гигиене сна для сотрудников экстренных служб и ветеранов. Они обсуждают важность сна, его связь с психическим здоровьем и практические стратегии улучшения качества сна. Доктор Кейлор рассказывает о своём опыте в психологии сна, о трудностях, с которыми сталкиваются сотрудники экстренных служб, связанных со сном, и о важности установления постоянного режима сна. В беседе подчёркивается необходимость осведомлённости о проблемах сна и влиянии образа жизни на качество сна.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
